کتاب اندام من خوب است
نویسنده:
جی اس جکسون
3.6
از
1
رأی
کتاب اندام من خوب است
راهنمای کودک برای انتخاب های سالم
Fit Can Be Fun!
مترجم:
انتشارات:
صابرین
٪15
102000
زودترین زمان ارسال:
31 خرداد
٪15
102000
معرفی کتاب اندام من خوب است
«اندام من خوب است: راهنمای کودک برای انتخاب های سالم» کتابی‌ست به نویسندگی جی اس جکسون که برای کودکان طراحی شده و به آن‌ها کمک می‌کند مفاهیم پایه‌ای سلامت جسمی و روانی را بشناسند. متن کتاب ساده و قابل فهم است و با تصویرسازی‌های رنگی سعی دارد محتوایش را برای گروه سنی کودکان (تقریبا ۷ تا ۱۲ سال) قابل درک و جذاب کند. محتوای کتاب در قالب راهنمایی‌های عملی و روزمره، کودکان را با موضوعاتی مثل تغذیه سالم، تحرک بدنی، و پذیرش تفاوت‌های بدنی آشنا می‌کند.
در این کتاب تأکید می‌شود که برخی ویژگی‌های جسمی مثل قد یا رنگ چشم قابل تغییر نیستند و لازم نیست کسی بابت آن‌ها نگران باشد. در عوض، رفتارها، عادت‌ها و سبک زندگی در کنترل خود فرد هستند و می‌توان از طریق آن‌ها سلامت بدن را حفظ یا تقویت کرد. کودکان یاد می‌گیرند که انتخاب‌های روزانه، مثل اینکه چه غذاهایی بخورند یا چقدر فعالیت بدنی داشته باشند، نقش مهمی در احساس خوب و سلامت عمومی آن‌ها دارد.
علاوه بر سلامت جسم، کتاب به جنبه‌هایی از سلامت روان هم می‌پردازد؛ از جمله اینکه چطور با احساسات منفی کنار بیایند یا روابط مثبت با دیگران داشته باشند. بخشی از هدف کتاب این است که به کودکان نشان دهد مراقبت از بدن فقط به معنی ورزش یا رژیم غذایی نیست، بلکه شامل انتخاب‌های رفتاری، احساس مسئولیت نسبت به خود و داشتن نگرش سالم هم می‌شود. تمرین‌ها و پیشنهادهای کتاب به کودکان کمک می‌کند این مفاهیم را در زندگی روزمره تمرین کنند.
در این کتاب تأکید می‌شود که برخی ویژگی‌های جسمی مثل قد یا رنگ چشم قابل تغییر نیستند و لازم نیست کسی بابت آن‌ها نگران باشد. در عوض، رفتارها، عادت‌ها و سبک زندگی در کنترل خود فرد هستند و می‌توان از طریق آن‌ها سلامت بدن را حفظ یا تقویت کرد. کودکان یاد می‌گیرند که انتخاب‌های روزانه، مثل اینکه چه غذاهایی بخورند یا چقدر فعالیت بدنی داشته باشند، نقش مهمی در احساس خوب و سلامت عمومی آن‌ها دارد.
علاوه بر سلامت جسم، کتاب به جنبه‌هایی از سلامت روان هم می‌پردازد؛ از جمله اینکه چطور با احساسات منفی کنار بیایند یا روابط مثبت با دیگران داشته باشند. بخشی از هدف کتاب این است که به کودکان نشان دهد مراقبت از بدن فقط به معنی ورزش یا رژیم غذایی نیست، بلکه شامل انتخاب‌های رفتاری، احساس مسئولیت نسبت به خود و داشتن نگرش سالم هم می‌شود. تمرین‌ها و پیشنهادهای کتاب به کودکان کمک می‌کند این مفاهیم را در زندگی روزمره تمرین کنند.
درباره جی اس جکسون
جی اس جکسون نویسنده آمریکایی است. تخصص ایشان مهندسی برق، دانشگاه کنتاکی، لکسینگتون می باشد.
دسته بندی های کتاب اندام من خوب است
قسمت هایی از کتاب اندام من خوب است
همه ما می دانیم که این روزها، چاقی و اضافه وزن گریبان بیشتر انسان ها را گرفته است. این مشکل دلایل زیادی دارد. یکی از دلایل آن است که مردم علاقه زیادی به غذاهای آماده بیرون پیدا کرده اند که حاوی مقادیر زیادی شکر و چربی های مضر است.
کتاب‌های مرتبط با کتاب اندام من خوب است
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب اندام من خوب است" ثبت می‌کند