کتاب زمانی دور از تکنولوژی

«زمانی دور از تکنولوژی: راهنمای کودک برای فاصله گرفتن از فضای مجازی و تفریح در دنیای واقعی» نوشته‌ی مالی ویگانت به کودکان کمک می‌کند تا تعادلی سالم بین استفاده از فناوری و انجام فعالیت‌های خارج از فضای دیجیتال پیدا کنند. این کتاب با استفاده از زبان ساده و جذاب، بر اهمیت کاهش استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مانند گوشی، تبلت و تلویزیون تأکید دارد و به کودکان می‌آموزد که چگونه می‌توانند از دنیای واقعی لذت ببرند و با فعالیت‌های فیزیکی، اجتماعی و خلاقانه اوقات خود را پر کنند.
کتاب به بررسی مزایا و معایب استفاده از تکنولوژی پرداخته و توضیح می‌دهد که چگونه استفاده زیاد از این فناوری‌ها می‌تواند منجر به مشکلاتی چون انزوای اجتماعی، کاهش تمرکز و مشکلات جسمی مانند چاقی شود. نویسنده همچنین کودک را تشویق می‌کند که زمان‌های خاصی را برای استفاده از تکنولوژی تعیین کند و برای فعالیت‌های غیر دیجیتال مانند بازی‌های گروهی، ورزش و هنر وقت بگذارد. این کتاب به والدین نیز پیشنهاد می‌دهد که با فرزندان خود در مورد زمان مناسب استفاده از تکنولوژی صحبت کنند و محدودیت‌هایی برای استفاده از دستگاه‌ها در زمان‌های خاص مانند وعده‌های غذایی یا جلسات خانوادگی تعیین کنند. کتاب فعالیت‌های جایگزینی مانند بازی‌های فیزیکی، ورزش، بازی‌های رومیزی و فعالیت‌های خلاقانه را معرفی می‌کند تا کودکان از انفعال ناشی از استفاده از تکنولوژی دور شوند. همچنین نویسنده تأکید می‌کند که گفت‌وگوهای خانوادگی در مورد خطرات فضای مجازی، مانند اعتیاد به تکنولوژی، زورگویی سایبری و افشای اطلاعات شخصی، اهمیت دارد.