خرید کتاب از فروشگاه ایران کتاب

کتاب چه باید بکنم؟

Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens

وقتی گرفتار احساس های آنی می شوم

30 % تخفیف
97,000 | 67,900 تومان
موجود
انتشارات: پیدایش

نویسنده: شری فان دیک

کد کتاب :	87089
مترجم :	شهره نور صالحی
شابک :	978-6002963413
قطع :	رقعی
تعداد صفحه :	215
سال انتشار شمسی :	1401
سال انتشار میلادی :	2011
نوع جلد :	شومیز
سری چاپ :	2
زودترین زمان ارسال :	4 اردیبهشت

معرفی کتاب چه باید بکنم؟ اثر شری فان دیک

فکر می‌کنی هیجان‌ها و احساس‌های آنی اختیار زندگی‌ات را به دست گرفته‌اند؟
زندگی هزا دلیل برای ترس، غم، عصبانیت و مستاصل شدن دارد، البته هیچ اشکالی هم ندارد که این احساس‌ها زا داشته باشی. اما گاهی این هیجان‌ها اختیار تو و زندگی‌ات را به دست می‌گیرند.
آن‌وقت است که اوضاع مدرسه، زندگی خانوادگی و روابطت با دیگران به هم می‌ریزد و نشاط و شادی از زندگی‌ات بیرون می‌رود.
این کتاب روش‌های ساده و عملی کنترل‌های آنی و حفظ آرامش را به تو می‌آموزد.

شری فان دیک (Sheri Van Dijk)، یک درمانگر بهداشت روان در یک عمل خصوصی در مرکز بهداشت منطقه ای Southlake در نیومارکت، ON ، کانادا است. وی در زمینه درمان اختلال دو قطبی و سایر اختلالات روانپزشکی با استفاده از رفتار درمانی دیالکتیک (DBT) و تمرین ذهن آگاهی تخصص دارد. او نویسنده کتاب کار مهارتهای درمان رفتاری دیالکتیک برای اختلال دو قطبی است.

دسته بندی های کتاب چه باید بکنم؟