کتاب دنیای بزرگ کوچولوها : یوگا

«دنیای بزرگ کوچولوها: یوگا» کتابی نوشته جنی بوریل، مربی یوگا و اهل کشور آمریکا است. این کتاب در دسته ادبیات آموزشی کودکان نوشته شده و با رویکردی تصویری سعی در آموزش یوگا به زبانی ساده به کودکان دارد. «دنیای بزرگ کوچولوها» مجموعه ای از چند کتاب است که با موضوعات موسیقی، ستاره شناسی، تمرکز، اقتصاد، ذهن آگاهی و یوگا نوشته شده است.
این جلد از کتاب «دنیای بزرگ کوچولوها» به کودکان کمک می‌کند تا با یادگیری حرکات ساده یوگا با موضوعاتی مانند بدن، تنفس و احساسات خود آشنا شوند. این کتاب علاوه بر آموزش های تصویری شامل تمرین هایی است که در قالب بازی ارائه شده‌ و به کودکان کمک می کند تا به بدن خود توجه کنند، با تنفس خود ارتباط برقرار کنند، روش درست تعادل در اعضای بدن را تمرین کنند، چگونگی آرامش و تمرکز بیشتر را یاد بگیرند و حس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند.
در این کتاب حرکت‌های ساده و پایه ای یوگا با شکلی بسیار ساده توضیح داده شده اند که عبارتند از: «به بدنت سلام کن.» در این حرکت کودک یاد می‌گیرد چگونه به بدن خود توجه کند.
حرکت های دیگری مانند «مثل کوه بایست»، «کشیدن بدن به سمت آسمان»، «خم شدن مانند گربه» و «آویزان شدن و رها شدن» به کودکان همانند سازی و هماهنگ شدن با طبیعت را آموزش می دهد. «آشنایی با تنفس» و «اعتماد به نفس و احساس قدرت» از دیگر عناوینی هستند که در کتاب «دنیای بزرگ کوچولوها: یوگا» آورده شده و مفاهیمی همچون ارتباط با دم و بازدم و همچنین افزایش اعتماد به نفس را آموزش می دهد.
هدف نویسنده در این کتاب که برای کودکان رده سنی سه تا پنج سال طراحی شده این است که کودک بتواند به وسیله بازی و تخیل، چند مفهوم پایه ای یوگا و ذهن‌آگاهی را یاد بگیرد و با روشی ساده آن ها را تجربه کند.