کتاب عقل فراتر از احساس

Mind Over Mood
(تغییر افکار برای بهبود خلق و خو)
کد کتاب : 31198
مترجم :
مرضیه پهلوان
شابک : 978-6001302428
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 360
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 1995
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 16 آذر

معرفی کتاب عقل فراتر از احساس اثر دنیس گرینبرگر

نتایج تحقیقات نشان دهنده تأثیر درمان شناختی رفتاری (CBT) برای طیف وسیعی از مشکلات روانی شامل افسردگی، اضطراب، خشم، اختلالات خوردن، سوءاستفاده و مشکلات روابط است. تغییر افکار برای بهبود خلق وخو یک راهنمای عملی است که مهارت های این روش درمانی را به طور آشکار و گام به گام آموزش می دهد. این کتاب طراحی شده است تا به خوانندگان آموزش بدهد چطور مشکلات خود را بهتر بفهمند و در زندگی خود تغییرات اساسی ایجاد کنند یا به کمک درمانگر یا خودشان به تنهایی این کار را انجام بدهند. پزشکان می توانند از تغییر افکار برای بهبود خلق و خو برای درمان سازمان یافته و بهتر آموختن مهارت ها به مراجع و کمک به مراجع برای ادامه فرایند درمان پس از این که درمان رسمی تمام شد، کمک بگیرند. با کاربرگ های متعدد و پرسشنامه خلق و خو، این کتاب به طور فعال مشارکت مراجع را در به کار بردن آنچه در درمان آموخته اند، در زندگی روزمره برمی انگیزد. مهارت های CBT مرحله به مرحله آموخته می شوند و همین طور که خوانندگان کتاب را دنبال می کنند، مهارت های جدید بر پایه مهارت های قبلی شکل می گیرند. ساختار کتاب به همراه نکته های مفید و راهنمایی ها برای این که چطور نکات مهم را انجام دهند، به خوانندگان کمک می کند قواعد CBT را با موفقیت به کار ببرند تا بتوانند مشکلات خود را حل کنند و خوشبختی و رضایت بیشتری را در زندگی برای خود به ارمغان آورند.

کتاب عقل فراتر از احساس

دنیس گرینبرگر
دنیس گرینبرگر، دکترای روانشناسی بالینی، مدیر مرکز اضطراب و افسردگی، نیوپورت بیچ، کالیفرنیا است. وب سایت این مرکز، www.anxietyanddepressioncenter.com ، دارای اطلاعاتی درباره ذهن بیش از حالت است. دکتر گرینبرگر استادیار کلینیک کالج پزشکی، دانشگاه کالیفرنیا، ایروین است. وی عضو بنیانگذار و عضو هیئت مدیره آکادمی شناخت درمانی است.