3
ناشر این کتاب را منتشر کرده‌اند
3.5
از
1
رأی
کتاب 9 طریقت اسرارآمیز
و آرامش بخش
The Relaxation & Stress Reduction Workbook
مترجم:
انتشارات:
عطائی
٪15
187000
زودترین زمان ارسال:
30 شهریور
٪15
187000
3.6
از
1
رأی
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس
The Relaxation & Stress Reduction Workbook
مترجم:
انتشارات:
آسیم
ناموجود
390000
ناموجود
390000
3.5
از
1
رأی
کتاب کار آرام سازی و کاهش استرس
راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن آگاهی ، مهربانی با خود و ...
The Relaxation & Stress Reduction Workbook
مترجم:
انتشارات:
ارجمند
ناموجود
160000
ناموجود
160000
معرفی کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس
این کتاب از نوع کتاب های موسوم به «خودیاری» محسوب می شود که مخاطبان خاص خود را دارد. در مقدمه ی کتاب می خوانیم: «این کتاب به گونه ای تدوین شده است که موثرترین شیوه های رسیدن به آرامش را آموزش می دهد. این کتاب راهنمای شماست تا از واکنش های شخصی خود در مقابل استرس اگاه شوید و بتوانید عوامل تنش زا در زندگی خود را کنترل نمایید. با خواندن دو فصل اول، اطلاعات کاملی در مورد استرس پیدا خواهید کرد. فصل های بعد روش های مختلف برای قرارگرفتن در حالت آرامیدگی را مطرح می کند.»
درباره مارتا دیویس
مارتا دیویس ، دکتر روانشناس ، در بخش روانپزشکی در مرکز پزشکی Kaiser Permanente در سانتا کلارا ، کالیفرنیا مشغول به کار است. او بیش از سی سال ، قبل از بازنشستگی ، روان درمانی فردی ، زوجین و گروهی انجام می داد. او همچنین نویسنده ی چندین کتاب است.
دسته بندی های کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس
مقالات مرتبط با کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
ادامه مقالهکتابهای مرتبط با کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس" ثبت می‌کند