رحمانی زاده
چگونه بخوریم بجنبیم بخوابیم بر سه عامل اساسی تاکید دارد که روزگار را برای ما خوش می سازد: خوردن، تحرک داشتن و خوابیدن. نویسنده کتاب با برنامه های ورزشی و رژیم های غذایی عجیب و غریب و مد روز کاملا مخالف است و براساس آخرین آزمایش ها و تحقیقات علمی برنامه ای برای شما می چیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.
کتاب چگونه بخوریم بجنبیم بخوابیم
