چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

مدرسه زندگی
How to Develop Emotional Health

مشخصات کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
مترجم :سما قرایی
قطع :رقعی
نوع جلد :شومیز
سال انتشار شمسی :1396
سال انتشار میلادی :2014
سری چاپ :6
تعداد صفحه :168
شابک :9786006047010
زودترین زمان ارسال :17 فروردین

معرفی کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم اثر آلیور جیمز | ایران کتاب

خوشبختی برای هرکس معنای متفاوتی دارد. نویسندهٔ کتاب به جای این که ما را به جست وجوی خوشبختی بفرستد، تشویق مان می کند که سلامت عاطفی مان را ارتقا دهیم. او برای سلامت عاطفی ویژگی هایی بیان می کند و شیوه هایی برای رشد هر ویژگی ارائه می دهد. این کتاب به ما کمک می کند که تأثیر فشارهای عاطفی پیشین بر زندگی روزمره مان را بشناسیم و دریابیم چگونه بر الگوهای تکراری و ناکارآمد غلبه کنیم و با آگاهی بیش تر رویکرد جدیدی به زندگی پیدا کنیم.

کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم