چگونه عاقل بمانیم

How to stay sane

مشخصات کتاب چگونه عاقل بمانیم
مترجم :
نوع جلد :شومیز
قطع :جیبی
سال انتشار شمسی :1397
سال انتشار میلادی :2013
سری چاپ :7
تعداد صفحه :160
شابک :9786006047195
زودترین زمان ارسال :17 فروردین

معرفی کتاب چگونه عاقل بمانیم اثر فلیپا پری | ایران کتاب

اهمیت سلامت جسمانی برای همه روشن است، اما آیا تلاش برای دستیابی به تعادل روانی هم به همین اندازه اهمیت دارد؟ زندگی مدرن استرس فراوانی به ما وارد می کند؛ حفظ آرامش، رضایت و استقبال از تجربیات جدید کار بسیار دشواری است. در این کتاب فلیپا پری روانپزشک به ما چگونگی کارکرد ذهن را نشان می دهد و با تمریناتی به ما می آموزد که چطور انعطاف پذیری مان را افزایش دهیم، روشن بینی را در خود تقویت کنیم و رضایت بیشتری داشته باشیم. این کتاب هم توضیحی است درباره ی ذهن انسان و هم راهنمایی است برای مواجهه با بسیاری از مشکلاتی که زندگی پیش پای ما می گذارد.

کتاب چگونه عاقل بمانیم