کتاب سفر به سوی عزت نفس

Introducing Self-esteem
(قدم اول: راهنمای عملی)
کد کتاب : 46144
مترجم : مریم نادری
شابک : 978-6009370771
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 92
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2012
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 5 آبان

معرفی کتاب سفر به سوی عزت نفس اثر دیوید بونهام کارتر

کتاب حاضر راهنمای عملی است برای ارائة روش های آسان که با بکارگیری آن بتوانید تصویری را که خود دارید، بهبود بخشید. این راهنما شامل تمریناتی است با رویکرد رفتاردرمانی شناختی CBT و سیستم های مرتبط که شما با استفاده از آن به یک نگاه واقع گرا و مثبت از خود دست پیدا می کنید و از طریق آن به زندگی شادتر و موفق تری نائل می شوید.

کتاب سفر به سوی عزت نفس

دیوید بونهام کارتر
دیوید بونهام-کارتر مربی باتجربه زندگی و نویسنده خودیاری، متخصص در استفاده از روش های روانشناختی برای دستیابی به خودسازی، تغییر رفتار و بهزیستی عاطفی است. وی همچنین نویسنده کتاب راهنمای عملی ابراز وجود می باشد.