کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

10 Simple Solutions to Panic
کد کتاب : 57037
مترجم :
شابک : 978-9646935860
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 208
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2004
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 5
زودترین زمان ارسال : 20 آذر

معرفی کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس اثر مارتین آنتونی

همه ی ما گاهی میترسیم،قلب ما شروع به تپش میکند،دچار تنگی نفس میشویم و دست ها و پاهایمان مثل یخ سرد میشود.این حالت های فیزیکی ناشی از ترس واکنش های طبیعی ما نسبت به چیزهایی است که ما را تهدید میکنند. اما لحظاتی از هراس که باعث میشوند شما این احساس ها را بدون هیچ دلیل واضح و مشخصی تجربه کنید،موجب سلب اطمینان و آرامش از شما می گردند...

کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

مارتین آنتونی
مارتین ام. آنتونی (متولد 17 ژوئیه 1964 ، تورنتو ، کانادا) استاد و مدیر برنامه تحصیلات تکمیلی در گروه روانشناسی دانشگاه رایرسون در تورنتو است. وی همچنین در دانشگاه مک مستر (نیمه وقت) و دانشگاه تورنتو (فقط در وضعیت) قرار ملاقات های هیئت علمی را برگزار می کند.
دسته بندی های کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس