کتاب سخت برای شکستن

Hard to Break
(چرا مغز ما به عادت ها می چسبد)
کد کتاب : 77663
مترجم :
شابک : 978-6001827402
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 254
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 20 تیر

معرفی کتاب سخت برای شکستن اثر راسل ای پولدارک

همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم آن‌ها را ترک کنیم، اما برای بسیاری از ما انجام این کار تقربیا غیرممکن است. دلیل خوبی برای این وجود دارد: مغز یک ماشین عادت ساز است. راسل پولدراک، عصب‌شناس برجسته، در این کتاب گزارشی جذاب و معتبر از علم چگونگی ایجاد عادت‌ها در مغز و این‌که چرا شکستن آن‌ها بسیار سخت است، همچنین این‌که چگونه استراتژی‌های مبتنی بر شواهد ممکن است به ما در تغییر رفتارهای ناخواسته کمک کنند، ارائه می‌کند.

کتاب سخت برای شکستن

راسل ای پولدارک
راسل «راس» آلن پولدراک (متولد 1967) روانشناس و عصب شناس آمریکایی است. او استاد روانشناسی در دانشگاه استنفورد، دانشیار مدیر علوم داده استنفورد، عضو موسسه علوم اعصاب استانفورد و مدیر مرکز علوم اعصاب تکرارپذیر استنفورد و مرکز SDS برای علوم باز و تکرارپذیر است.