کتاب چرخه ذهن

کتاب چرخه‌ی ذهن ابزارهای ضروری را در اختیار شما قرار می‌دهد تا هم در ورزش حرفه‌ای و هم در زندگی، بهترین خود باشید. قهرمان، ورزشکاری است که بدن و ذهن خود را برای بهترین عملکرد ممکن تمرین می‌دهد. یکی از جنبه‌های مهم در ورزش حرفه‌ای، تسلط بر مهارت‌ها روان‌شناختی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. چرخه‌ی ذهن راهنمایی تخصصی به منظور پرورش ذهنیت حرفه‌ای برای رسیدن به اوج عملکرد، چه در محیط ورزش و چه خارج از آن است. این کتاب توسط روان‌شناس برجسته‌‌ی ورزشی، دکتر روت اندرسون نوشته شده است؛کسی که با دوچرخه‌سواران مشهور جهان، قهرمانان المپیک و قهرمانان جهان همکاری داشته است. این کتاب همه‌چیز را درباره‌ی راهبردهای روان‌شناسی در رقابت‌های سطح بالا به شما خواهد آموخت. در این کتاب، تکنیک‌هایی را کشف خواهید کرد که ورزشکاران حرفه‌ای برای برتری استفاده می‌کنند: از آمادگی برای مسابقه تا مهار اضطراب عملکرد، از نحوه‌ی بازیابی پس از پیروزی (و حتی شکست) تا چگونگی ساختن یک تیم پشتیبانی موثر.