تله شادمانی

دست از تقلا کردن بردار و زندگی کن
The Happiness Trap

مشخصات کتاب تله شادمانی
مترجم :
مهدی اسکندری
قطع :رقعی
نوع جلد :شومیز
زودترین زمان ارسال :2 اردیبهشت
سال انتشار شمسی :1397
سال انتشار میلادی :2008
سری چاپ :4
تعداد صفحه :392
شابک :9786007152201

معرفی کتاب تله شادمانی اثر راس هریس | ایران کتاب

این کتاب بر پایۀ رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است که روش های بدیعی در بارۀ مسئلۀ شادمانی و رضایتمندی از زندگی بیان می کند. این کتاب افق هایی روشن برای رهایی از این زندان و به دست آوردن زندگی شادمان به ما نشان می دهد. کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید.

کتاب تله شادمانی

قسمت هایی از کتاب تله شادمانی (لذت متن)
اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسان ها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما با وجود این زندان ذهن، واقعیت این است که قفس ذهن، نرده ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد، و اگر بخواهید می توانید از این بند رها شوید.

بیشتر ما به اسم ساختن نتایج هیجانی احساسی مطلوب که به آن شادمانی می گوییم، خود را درگیر رفتارهایی می کنیم که نه تنها شادمانی را به وجود نمی آورد، بلکه نتیجه معکوسی دربر دارد. اگر به دنبال شادمانی هستیم، باید عاقلانه در جستجوی آن باشیم.